mercredi 30 juillet 2008

...technique ...

Pour hier j'aurai gagné un peu de temps si j'avais réfléchis un peu mais j'étais fatigué ...
Voilà un lien vers un dico technique de l'escalade : dico technique.

Sinon je viens de voir qu'il y a pleins de falaises sur Castelnaud : falaises de Céou

A plus

Mick in Valence

mardi 29 juillet 2008

douleurs et dépassement ....

D'abord une petite note pour Juju : si tu trouves des fautes, please soit indulgent, je suis fatigué et il est tard, je me relirai demain !)

2 thèmes se soir, en premier la douleur. D'abord celle des mes "exploits" d'hier ... Du coup ce matin je fais une allergie à ma connerie avec l'œil droit tout gonflé, un peu comme un boxer! Et le sinus droit complètement pris. La journée commence bien. Je sens aussi quelques courbatures musculaires, dans le cou, les bras et aussi les pectoraux (oui, j'en ai aussi !!). Tout le monde au boulot voulait savoir avec qui je m'était battu .... Mais bon, dans la journée après un Advil et quelques fioles de liquide physio ... l'œil commençait à dégonfler et me laisser par la même occasion un joli souvenir : une belle auréole violet/bleue autour de mon œil, un vrai raton laveur!
Cela ne m'a pas empêché de partir à l'escalade ce soir => douleurs n°2 !

En escalade, on n'y croit pas au début mais on y laisse des forces, on arrive même à se retrouver à bout de souffle, comme après un 400m et on se retrouve aussi avec plein de courbatures ... et celle de ce soir sont en avances ... mince!!!

Ensuite, le thème principal (maintenant que j'ai finis de me plaindre !) : l'escalade !!!! Encore et toujours, ... le thème récurrent de ces derniers jours !

18h30 : d'abord l'approche, environ 1km de sentier, mais cette fois j'ai un sac à dos et je suis légèrement chargé... Heureusement car après 20 min de marche éprouvante ... J'arrive sur place, et je suis déjà en hyperventilation, et j'ai aussi perdu environ 1l d'eau !!

Je ne traîne pas, je m'équipe : baudrier, dégaines et chaussons (là je triche un peu et je prends du 45 pour être plus à l'aise !). Je décide de commencer par la voie récalcitrante de la dernière fois, j'en profite d'avoir toutes mes forces pour commencer. Je me surestime et je la tente "en tête".

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Explications importantes pour la suite : les voies : un piton avec un anneau dans la paroi environ tous les 2/3 m. Ensuite les dégaines : petites sangles de 20/25 cm avec un mousqueton à chaque bout, on en prend quelques uns pour monter, çà peut toujours servir !

Monter en tête = on commence à monter et on accroche les dégaines au fur et à mesure. On monte au niveau d'un anneau, on s'agrippe comme on peut à la paroi, on décroche une dégaine de son baudrier pour l'accrocher dans l'anneau, et ensuite on prend un peu de mou dans la corde, et on la passe dans le 2ième mousqueton. Maintenant on est accroché à la paroi, et ainsi de suite. La difficulté ici (pas de risque, il y a toujours quelqu'un en bas pour nous assurer !) et que quand on arrive au niveau d'un anneau, notre dernier point d'accroche est 2m en dessous de nous, on ne peut pas se reposer en s'accrochant à la corde car elle pend entre nos jambes ...hihihi, on ne rigole pas c'est pas drôle !

A ce moment là, si on tombe, on fait une chute de la hauteur entre nous et la dernière dégaine, tout cela multiplié par 2 car si vous êtes 2m au dessus d'un point et que vous tombez, vous vous retrouvez 2 m en dessous => 4m ... Et on peut aussi rajouter 1m de corde qui glisse un peu des mains du gars qui vous assure ....

Sinon si la corde est déjà accrochée en haut, on monte "à la moulinette". Pas besoin de dégaine, juste à monter, la corde reste toujours au-dessus de nous !! et si on tombe de la paroi, on ne chute que de quelques dizaines de cm....



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Reprenons, la dernière fois, je me suis arrêté à la 2ième dégaine, cette fois j'ai un peu plus d'ambitions... Je veux arrive en haut, toucher le sommet! Je commence, sur les 3 premiers mètres je n'ai pas encore d'assurance, je fixe ma 1ière dégaine, et je m'accroche dedans. Premiers pas. Encore 2 m et je suis sur la 2ième dégaine, jusque là ça va. Et ensuite c'est le blocage, impossible de voir comment passer la difficulté, et après mettre "détruit" les bras pendant 10 min, je jette l'éponge... Je suis au bord du désespoir, j'étais sur de pouvoir la faire !!

Nouvelle tentative sur une voie que j'avais déjà fait en moulinette, je ne veux pas rester sur un 2ième échec, alors je la tente en tête, et c'est dur, surtout sur la 5ième dégaine, en m'accrochant à bout de bras avec ma main gauche, je fixe la dégaine à la paroi, du bout de ma main droite tendue. Pfffffff, je me raccroche un peu et je me détends les mains, je remonte la corde avec ma main droite, suffisamment pour la passer dans la dégaine, je la coince avec mes dents, je la rattrape et je m'accroche... Maintenant je peux souffler quelques instants, j'ai les pieds bien placés, je peux tenir longtemps. J'arrive au sommet et sur le dernier anneau, je place 2 dégaines en opposition et je passe ma corde dedans.... Je m'assois sur mon baudrier, je me repose 2/3 min, je profite du paysage, de ma victoire sur moi même, sur ma peur... Je suis serein, et fourbu ! La descente se passe sans problème. Les autres peuvent passer derrière moi, la voie est ouverte !

Le BBQ est chaud, la fumée monte le long des parois, et j'ai faim. Je me jette d'abord sur une bouteille d'eau, ensuite une bouteille d'Oasis et ensuite un bon sandwich à la merguez : le repos salvateur...

Je laisse la place à d'autres futur héros, le temps de me reposer et que chacun puisse profiter de cette belle falaise. Du monde ce soir, et aussi du matériel : 4 voies d'ouvertes, avec autant de personnes accrochées à la paroi, ou suspendues dans le vide.

J'ai envie de faire une voie dans l'angle des 2 falaises, je pense que je peux le faire... Je demande à Alexis de m'assurer, j'ai confiance en lui. Je prends une dizaine de dégaines (je n'ai pas vraiment besoin de cette surcharge pour grimper cette falaise !!), je m'accroche à la corde, je fais mon double nœud de 8, Alexis fixe son "grigri" (c'est le modèle amélioré du traditionnel 8 !).

Je me lance. Les 4 premiers mètre sont une vraie ballade, presque un escalier. Heureusement car la 1ière dégaine se situe à ce niveau là. Je m'accroche et aussitôt je me sens beaucoup plus détendu. Je me lance dans l'angle, et j'essaie de monter en poussant de chaque côté, un peu comme on pourrait le faire dans un couloir chez soi. Je laisse quelques forces dans la bataille mais la 2ième dégaine est fixée. Les difficultés commencent. Je tente de passer par la gauche, je place mon pied gauche sur une belle prise à gauche, et je place mes 2 mains dans 2 failles. Je suis bien accroché. Je tends mon corps, et je tire en même temps sur mes 2 mains, et je pousse légèrement sur mon pied gauche. Je vois ma prise à droite, un joli trou pour mon pied droit, avec ça je pourrai tenir sans problème. Je déplace le centre de gravité sur ma droite, et je tends ma jambe droite au niveau de ma hanche. La roche commence à me cisailler le bout des doigts, mes bras commencent à s'engourdir et à trembler. Vite il faut que je place mon pied à droite. "Merde" mon pied gauche est trop loin, et même en faisant un grand écart il me manque encore 10 cm pour mettre mon pied dans le trou. J'ai vraiment mal calculé mon coup... La conséquence est la chute ! L'erreur ne pardonne pas. Je retombe de 2m, qu'il faut évidement remonter, et je n'ai plus de force dans les bras... Je m'assois sur mon baudrier, je détends mes bras pour les reposer et je retente la montée. Je me retrouve au même niveau qu'avant sans trop de problème. Mais quand j'essaie de reprendre mes prises avec les mains, je n'ai plus la force, et après 3 ou 4 tentatives je n'en peux vraiment plus ... je me laisse retomber pitoyablement en rappel ...
Pour la 2ième fois de la soirée j'ai vraiment surestimé mes forces ... et la déception est amère!!!

Heureusement les autres me félicitent et me disent que c'est déjà bien et que cette voie est vraiment difficile. Cela ne me console pas du tout. Par contre une autre merguez avec des chips est d'un meilleur réconfort !

Alexis récupère mon baudrier, les dégaines ... Lui aussi veut faire cette voie, juste pour le plaisir de dire : "Je l'ai fait !" mais aussi pour montrer qu'en se dépassant on peut faire de grandes choses !
Avec plus d'aisance que moi il se retrouve rapidement à la 2ième dégaine (il est un peu plus grand que moi, et aussi un peu plus svelte, et çà ça aide un max !). Les efforts intenses commencent. Il s'accroche de ses 2 mains sur la même prise que moi, et ayant mieux calculé son coup il peut placer son pied à droite. Une poussée de cet appui et le voilà passé la 1ière difficulté. Il vient de passer le petit dévers. Maintenant il est au-dessus de la dégaine... Et le mental permet d'oublier que le dernier point d'accroche est en dessous de nous. Il pousse sur ses mains et fixe la 3ième dégaine. Il accroche sa corde, maintenant il peut souffler un peu. Le 4ième point d'accroche me parait inaccessible vue d'en bas. Mais il y arrive l'enfoiré... 2 dégaines de plus que moi. Ensuite sur le 2ième dévers (rocher qui nous surplombe et où la paroi a une pente mais du mauvais côté!) il n'a plus de force, il reste bloqué sur cette dégaine, et il redescend dans un mélange de joie et de tristesse. Lui aussi se console sur une brochette (Merci au fait Chris pour l'organisation du BBQ, un vrai chef !)

J'ai envie de retenter ma chance, je ne veux pas abandonner. Je me ré équipe et je me lance de nouveau à l'assaut de la paroi. Alexis n'a même pas la force de m'assurer, il est à bout de force. Une autre personne se charge de cette tache. Je peux me lancer à l'assaut de la falaise.
Sans trop de problème et en essayant d'économiser mes forces je me retrouve au même niveau que précédemment. Je me raccroche à ma prise, je calcule bien l'emplacement de mes pieds, mais rien n'y fait, mes bras ne veulent pas m'écouter et refusent de me hisser. Je retombe! La fois de trop ... je suis couvert de sueur, complètement essoufflé et à bout de force. Je ne veux pas renoncer. Je me repose 3/4 min en m'asseyant sur mon baudrier. Les bras détendus je me relance sur la paroi. D'abord se coller à la paroi, trouver une position en appuie sur les jambes et regarder tout autour de soi pour voir et visualiser les chemins possibles. Au lieu de tenter l'angle de la falaise à droite, je choisi de m'éloigner et de partir légèrement sur la gauche, je peux ainsi monter une marche de 1m, maintenant il faut que je revienne à gauche. Pour cela je prends un bon appui pour mon pied gauche et je pivote dessus, en ayant la falaise dans le dos. Les autres me disent que j'ai des "mouvements" non orthodoxes, mais tant que ça me permet de monter. Je repivote, et je me retrouve face à la paroi, 1m au-dessus de mon dernier échec. Je me repose, je suis déjà content de la performance. Il reste encore 5/6 m à monter... Et toujours avec des difficultés. Après quelques tentatives, je réussis à me hisser au niveau de la 4ième dégaine. Au même niveau qu'Alexis. Pas question de renoncer maintenant. Je dois terminer. Mes bras tremblent de manière compulsive. Ils sont tétanisés. Je pousse le plus possible sur mes jambes, et je me retrouve 1, puis 2m au-dessus de la dégaine. Je vois l'anneau suivant, encore quelques efforts et je pourrai m'accrocher. Je prends 2 bons appuis pour mes mains, je peux serrer les pierres, des prises faciles qui me permettront de tirer mon corps vers le haut et passer la difficulté. Mes bras ne sont pas d'accord, et je sens mes doigts se desserrer... Je sais que je vais chuter, 2m au-dessus de la dégaine .... Attention à la chute! J'ai juste le temps de prévenir mon collègue qui m'assure, et c'est la chute, presque 5 m avant que la corde se tende et que je sente le baudrier me serrer les cuisses... C'est un nouvel échec... mais je sais que je pourrai la refaire... Et je sais aussi qu'en persévérant j'y arriverai !!

La nuit tombe, il faut ranger le matériel, ne rien oublier dans le noir, éteindre le feu... Et redescendre en s'éclairant avec les portables ... il est déjà 22h!
Il faut puiser dans ses réserves pour arriver à la voiture... Encore une super soirée ... et vivement le bain récupérateur.

Fin de ma soirée escalade.

Mick in Valence

lundi 28 juillet 2008

...Doux !

Bonsoir,

De retour sur Valence après un passage exprès à Limoges, fêter comme il se doit l'anniversaire de Baptou dimanche après-midi et aussi venir faire du manège à la traditionnelle fête d'Oradour ...

... Comme je l'ai déjà dit, ce qui se passe à Limoges reste à Limoges !!!

Sinon ce soir, direct après la débauche je file à côté de Tournon-sur-Rhône, dans l'Ardèche, pour me baigner dans le Doux....

...Je gare ma voiture sur les hauteurs. La rivière est en contrebas, au fond des gorges ... Je prends ma serviette, mes fameuses claquettes (je vous rassure, je n'utilise pas à chaque fois la fonction de l'apéro !) et je dévale le chemin escarpé, attention de ne pas me tordre une cheville sur les pierres qui se dérobent sous mes pieds. La rivière est bordée de plages de galets, et sur la gauche un barrage, avec pleins de cailloux autours, et en haut du barrage (je dirai 10-12 m ...) des gens se jettent dans l'eau .... C'est super beau comme endroit !! (Aller voir les photos !)

Je rejoints tout le monde (eh oui, je ne suis pas stagiaire et je débauche un peu plus tard que les autres !!!!), je suis le dernier arrivé mais surement le premier pour sauter du haut du barrage !!


En exclusivité voilà ma 1iere vidéo : Jump en 360° ... la réception est très moyenne, je l'accorde !! La 2ième est beaucoup plus acrobatique ... Pour le reste faudra revenir plus tard !

Désolé pour ce soir mais j'ai du repassage à faire ... Et il faut que je me repose car demain c'est escalade.

Mick in Valence